Tristeza

Un espacio para lo que pesa

La tristeza suele aparecer ante una pérdida o ante algo que echas de menos. No es un error: te invita a parar, cuidarte y darte tiempo.

Toni Rius
Counsellor - Mediador - Formador

Cómo acompañarla

  • Permítete sentirla sin juzgarte; ponerle nombre ya alivia.
  • Busca pequeños gestos de cuidado y contacto con personas de confianza.
  • Distingue la tristeza puntual del malestar que se alarga y te bloquea.

Para reflexionar

¿Qué crees que te está pidiendo esta tristeza que atiendas?

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