La ilusión de la solución inmediata: Acompañando a jóvenes universitarios
Entiende por qué tu cerebro entra en bucle y descubre cómo calmar la rumiación mental a través de la neurociencia, el Yoga, la meditación y el trabajo constante.
La imposibilidad de pertenecer: Clarice Lispector y el dilema entre disolverte en la tribu o salvar tu individualidad
¿Te cuesta encajar en grupos o dogmas? Descubre con Clarice Lispector la imposibilidad de pertenecer y la tensión entre tribu e individualidad en Barakia.
El arte de amar (Parte II): Las 5 dimensiones del amor y el poder del ‘Amor Productivo’ según Erich Fromm
¿Tu amor genera crecimiento o estancamiento? Descubre con Erich Fromm las 5 formas del amor, el 'Amor Productivo' y su abordaje en Counselling en Barakia.
El arte de amar de Erich Fromm (Parte I) Por qué el amor no es una casualidad mágica, sino una disciplina que se entrena
¿Crees que amar es algo que 'ocurre' solo? Descubre con Erich Fromm y Massimo Recalcati por qué amar es un arte que requiere práctica: el Counselling de Barakia, te puede ayudar!
Releyendo ‘El miedo a la libertad’ de Erich Fromm: Por qué nos aterra ser libres y cómo dejar de ser un autómata
Releyendo a Erich Fromm: descubre las 3 trampas que nos hacen huir de la libertad (autoritarismo, destructividad y conformismo) y cómo sanarlo desde el Counselling.
Nadie te hiere sin tu consentimiento: Metacognición, autoestima y el poder de los límites personales
¿Sientes que los demás te hieren? Descubre con la metacognición y el Counselling de Barakia cómo asumir tu soberanía emocional y poner límites con autoestima.
La valentía de ser auténtico: Cómo dejar de interpretar un personaje y habitar tu propia vida
¿Cansado de complacer a todos? Descubre qué es la auténtica congruencia según la psicología y la filosofía, y cómo reconquistar tu vida desde el Counselling.
Autoestima real vs. Validación externa: Un pilar fundamental de la Relación de Ayuda en Counselling
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La gente no te trata según lo que vales, te trata según lo que toleras: sobre el respeto y la neurociencia del comportamiento
Existe una distinción psicológicamente dramática pero profundamente liberadora que deberíamos grabar a fuego en la conciencia: La gente no te trata según lo que vales; te trata según lo que toleras.
El alto precio de gustarle a todos
¿Sientes que te has perdido a ti mismo por intentar agradar a todos? Descubre por qué esta necesidad te cuesta tu respeto y felicidad, y aprende a recuperar tu voz auténtica sin sentirte culpable.
La autenticidad: El camino de regreso hacia nosotros mismos.
Un análisis sobre la autenticidad como eje del bienestar humano. Aprende a distinguir entre el "yo social" y el "yo real" para reducir el conflicto interno.
El Coraje de la Identidad Frente a la Trampa de la Complacencia
¿Alguna vez has sentido que vives en piloto automático? Cumples con tus obligaciones, alcanzas ciertas metas, pero una sensación de estancamiento se instala en tu día a día. Te has acostumbrado a lo "suficientemente bueno" y, sin darte cuenta, has caído en la trampa de la complacencia.